How to Make Delicious Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta. Dans une autre poêle faire cuire les lardons sans matière grasse. Quiche aux poireaux sans pate tupperware > Recettes. Recette de Mini quiches sans pâte.

Entre temps dans un saladier mélanger la farine, les oeufs et le lait. Coupez la courgette en petits dés, émincez le poireau. Faire revenir les oignons, lardons et les courgettes coupées en dés. - Recette Plat : Quiche aux courgettes lardons sans pâte par Gwadamiss. You can cook Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta using 7 ingredients and 6 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

1. It's 3 of oeufs.
2. You need 20 ml of crème de soja (ou autre végétal, lait, crème liquide).
3. You need 1 of poireaux.
4. Prepare 1 of courgette (petite à moyenne).
5. Prepare 100 g of lardons.
6. You need 60 g of feta.
7. You need 1 of oignon.

Dans un moule à tarte, déposez la pâte en conservant la feuille de cuisson. Faites fondre les lardons dans une sauteuse sur feu doux sans matière grasse puis ajoutez l'oignon et enfin la courgette. Sur la même base j'ai aussi essayé en remplaçant les courgettes par des poireaux. D'abord faites étalez la pâte tout en la piquant de partout avec une fourchette.

Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta instructions

1. Émincer les légumes, faire revenir les lardons dans une poêle (la mienne va ensuite au four, c'est très pratique) et les laisser "graisser" la poêle. Ajouter les oignons. Quand ils sont un peu colorés, ajouter poireaux et courgettes..
2. Pendant que les légumes cuisent un peu, battez les œufs en omelette. Quand le mélange devient bien mousseux et léger, ajouter la crème et continuer à battre..
3. Quand les légumes ont commencé à prendre un peu de couleur et qu'ils ont commencé à réduire, coupez le feu. Attendre le dernier moment pour ajouter la fêta coupée en petits dés..
4. Quand les œufs/ crème font une jolie mousse, répartissez le mélange sur les légumes. La poêle ou votre plat pour aller au four doit avoir des bords hauts. Si vous utilisez un plat autre que celui avec lequel vous avez cuit les légumes, beurrez-le ou huilez-le avant de transférer vos légumes dedans..
5. Mettre au four préchauffé à 180° pendant environ 30 mn (chaleur tournante)..
6. Bon appétit !.

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