Salade aux pois chiches#healthy. Égoutter les pois chiches et les rincer. Couper le poivron en petits dés et le mélanger aux pois chiches. Assaisonner avec le citron, l'huile d'olive, l'ail écrasé, le sel, beaucoup de poivre et la coriandre fraîche (ou du Salade de pois chiches pimentée.
Je constate que les recettes de pois chiches sont toujours exécutées avec le produit en boîte.
Ne peut-on pas cuisiner avec des pois chiches durs que l'on Je ne suis pas de type salade, mais celle-ci est ma recette préférée qui revient à tous les étés pour accompagner les piques-niques !
Voici une salade estivale aux accents grecs, une salade de pois chiches à la feta parfaite pour une entrée, en plat principal végétarien ou pour garnir votre lunch-box.
You can have Salade aux pois chiches#healthy using 10 ingredients and 2 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Salade aux pois chiches#healthy
- It's 250 g of pois chiches en boite.
- Prepare 1 of petit poivron rouge.
- You need 10 of tomates cerises de différentes couleurs.
- You need 1 of petit oignon rouge.
- Prepare 2 of échalotes.
- Prepare 1 of citron.
- You need 1/2 of bouquet de persil.
- It's of Quelques feuilles de menthe.
- It's of Piment en poudre.
- Prepare of sel et poivre.
Juste avant de servir, versez la sauce sur la salade et remuez pour que les ingrédients soient généreusement enrobés. Dans un saladier, mélanger les pois chiches avec les tomates cerises, les miniconcombres, la vinaigrette, l'oignon rouge et, si désiré, les olives et l'origan. Les pois chiches ne sont pas seulement délicieux, ils contiennent aussi de nombreuses fibres, vitamines et protéines végétales. Et combinés aux saveurs méditéranéennes de la salade grecque, un vrai délice !
Salade aux pois chiches#healthy instructions
- Égoutter et rincer les pois chiches. Les mettre dans un saladier. Ajouter le poivron rouge en dès, les tomates coupées en deux, l'oignon rouge et les échalotes hachés.
- Ajouter 3 c a soupe d'huile d'olive, le jus de citron, le persil et la menthe ciselés. Assaisonner avec piment, sel et poivre.
Dans un saladier mélanger le quinoa avec les pois chiches, la tomate en dés et l'échalote émincée. Bon je sais. toujours dans ma période "pois chiches"! Salade de pois chiches cuisine libanaise. Très courtisé de la péninsule arabique, le pois chiche est utilisé dans l'élaboration de plusieurs préparations. Un ingrédient oriental de choix que l'on retrouve par exemple dans la composition de certains mezzés comme le houmous ou les falafels libanais.