Salades aux 3 quinoas. Bonjour à tous, aujourd'hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Salade de quinoa aux légumes. Cette salade aux poivrons colorés, aux tomates et épinards est délicieuse habillée de sa vinaigrette au citron vert, au miel et au gingembre. De plus, elle comble l'appétit et les papilles à merveille, sans pour autant alourdir.
Pendant ce temps, préparez le quinoa.
Découvrez la recette de Quinoa aux légumes.
Pendant ce temps, éplucher les légumes puis les decouper en fines lamelles (à l'aide d'un économe).
You can cook Salades aux 3 quinoas using 7 ingredients and 7 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Salades aux 3 quinoas
- It's 1 of verre de quinoa.
- You need 1 of concombre en dés.
- You need 1 of oignon rouge émincé.
- It's of Emmental en dés.
- You need 1 boîte of thon germon.
- You need of Poivre.
- It's of Vinaigre balsamique/huile d'olive, persil.
Faire revenir l'oignon dans de l'huile. Als ik een salade maak laat ik mijn fantasie vaak de vrije loop. Zeker met quinoa kun je lekker combineren. Super snel klaar en lekker om in de zomer mee te nemen naar het.
Salades aux 3 quinoas instructions
- Cuire les quinoas et laisser refroidir.
- Pendant ce temps, couper le concombre.
- Ajouter l'oignon émincé.
- Ajouter les dés d'emmental.
- Ajouter enfin le thon germon émietté.
- Faire une sauce avec le balsamique l'huile d'olive, le poivre et le persil.
- Mélanger le quinoa refroidit avec le reste des ingrédients.
C'est plutôt l'occasion de manger en plein air et de bouger en bonne compagnie. Cuire le quinoa rincé dans deux fois son volume d'eau. Dans un saladier mélanger le quinoa avec les pois chiches, la tomate en dés et l'échalote émincée. Quand le printemps pointe son nez, il donne envie de préparer cette salade qui accueille les légumes primeurs. Les huiles de noisette et de tournesol feront la différence dans l'assaisonnement.